Авокадо и его польза для здоровья кожи

Если вы хотите обеспечить своей коже лучший естественный уход, чтобы она дольше оставалась молодой и сияющей, тогда нет ничего лучше авокадо. Натуральное масло авокадо содержит антиоксиданты, лецитин и эмульгаторы, которые помогают сохранить молодой вид кожи. Наряду с бесчисленным множеством преимуществ авокадо для здоровья, его также называют «солнечным витамином» из-за содержания в нем витамина D. Содержащиеся в них антиоксиданты эффективно защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Вы можете использовать этот фрукт, предоставив своей коже некоторые естественные способы лечения.

Преимущества авокадо для кожи следующие:

№1 — Лечит и предотвращает прыщи. Любая девушка или женщина испытывают естественное беспокойство, когда на лице появляются неприглядные прыщи и прыщи. Применение пюре из авокадо может помочь вам выйти из этой плачевной ситуации. Масло авокадо содержит линолевую кислоту, отсутствие которой в сальных железах кожи приводит к появлению прыщей. Принимайте немного масла авокадо и массируйте лицо ежедневно перед тем, как принять ванну. Это предотвратит появление прыщей, а также срежет уже существующие.

№2 — Увлажняет кожу: авокадо содержит полезные жиры, которые увлажняют кожу. Как вы знаете, кокосовое масло является эффективным увлажняющим средством из-за содержания в нем олеиновой кислоты (5-10%). Тем не менее, мякоть авокадо содержит 63% олеиновой кислоты, благодаря чему ваша кожа получает максимальное количество увлажняющего крема, в котором она нуждается. Если вы ежедневно потребляете один авокадо, то сальные железы на коже будут выделять полужидкий кожный жир, чтобы поддерживать кожу увлажненной, а также повышать подвижность суставов и мышц. Вы можете взять кожуру авокадо с мякоти после того, как достанете вкусный фрукт. Затем вотрите кожуру в кожу и почувствуйте, как она освежилась.

Вы также можете растолочь спелый авокадо, добавить немного лимонного сока, яичный белок и перемешать все ингредиенты. Затем используйте его как маску для лица. Когда он высохнет, смойте лицо мягким умывальником, так как запах яиц на лице вам точно не понравится.

Кроме того, вы также можете объединить мякоть спелого авокадо с оливковым маслом (3-4 капли), медом (1 столовая ложка) и йогуртом (1 столовая ложка), чтобы получилась замечательная маска для лица. Помимо очищения, он также увлажняет лицо.

# 3 — Защищает от солнца: вы не можете избежать выхода на улицу, но вредные ультрафиолетовые лучи солнца повреждают ДНК, что даже приводит к раку кожи. Однако, согласно медицинским исследованиям, полигидроксилированные жирные спирты, которые являются типом жира, обнаруженного в авокадо, могут уменьшить воспаление кожи и повреждение клеток, вызванное радиацией. Вы можете использовать мякоть спелого авокадо в качестве маски для лица, чтобы улучшить восстановление ДНК вашей кожи. Авокадо защищает клетки кожи от злокачественных новообразований, вызванных УФ-лучами солнца. Авокадо также содержит витамины E и C, которые борются с УФ-лучами, изменяющими ДНК, и предотвращают повреждение. По этой причине врачи рекомендуют авокадо для ухода за кожей.

№4 — Разглаживает морщины: с возрастом на коже естественным образом появляются тонкие линии и морщинки. Иногда чрезмерное пребывание на солнце также может привести к появлению морщин на лице в более молодом возрасте. Но авокадо может помочь вам повернуть время вспять, так как он содержит обильные антиоксиданты, такие как витамины E и C. Эти антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые вызывают повреждение кожи. Масло авокадо также содержит эластин и коллаген, которые поддерживают эластичность и структуру кожи. Более того, олеиновая кислота, присутствующая в авокадо, может проникать даже во второй слой кожи и глубоко питать, предотвращая появление морщин и тонких линий, которые на самом деле вызваны сухостью. Ваша кожа получает новую жизнь благодаря благам авокадо.

№5 — Удаляет загар: авокадо — ключ к избавлению от загара. Его антиоксидантный компонент, известный как глутатион, снижает уровень пигмента меланина (накопление которого вызывает потемнение кожи) путем ингибирования фермента, производящего меланин. Добавление авокадо в ежедневный салат или применение мякоти спелых авокадо может помочь уменьшить загар. При ежедневном использовании очень скоро вы заметите, что загар полностью исчезает, и ваша кожа снова начинает светиться естественным образом.