Фактор потери веса обсуждает табу, связанные с потерей веса, рассказы о похудании, упражнения для похудания, пищевые привычки и предлагает интерактивную программу для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Доктор Чарльз — лицензированный мануальный терапевт и автор этой интерактивной программы.

В теплые летние месяцы часто можно увидеть, как люди бегают трусцой или ездят на велосипеде, чтобы поддерживать форму. Однако эти упражнения на свежем воздухе становятся все труднее и труднее по мере падения температуры. В снежные месяцы люди могут быть не в состоянии заниматься ходьбой, бегом или даже водными видами спорта. Однако это не означает, что им следует отложить занятия фитнесом, поскольку они могут купить оборудование для аэробного фитнеса для дома, если у них достаточно места.