Итак, вы, наконец, готовы отказаться от своих привычек и заменить пульт от телевизора на гантель! Поздравляем и добро пожаловать в прекрасный мир фитнеса! Я благодарю вас за вашу решимость похудеть и прийти в форму! С чего начать? В наши дни, безусловно, много говорят о диете и фитнесе, будь то новая таблетка для похудения или тренажер. Этого достаточно, чтобы голова закружилась, и, конечно, достаточно, чтобы запутать новичка. Сделайте глубокий вдох и следуйте этим простым советам, чтобы стать профессионалом из новичка в фитнесе!